Inhouse Training – Präsenz oder Online

mindful@work achtsam führen und arbeiten

Dieser Kurs ist ein Grundlagenseminar zur achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung am Arbeitsplatz, das als Präventionskurs anerkannt ist. Dabei geht es um den Aufbau von Stressbewältigungs- und Entspannungskompetenzen, der Senkung des Erregungsniveaus, die Entwicklung eines gesundheitsbewussten Verhaltens und die Stärkung persönlicher Ressourcen zur Stressbewältigung.
Dieser Kurs kann an zwei Tagen oder in Modulen durchgeführt werden. Oder er kann als ganz individuelles Konzept auf Ihren Bedarf angepasst werden.