Inhouse Training – Präsenz oder Online

mindful@work achtsam führen und arbeiten

• Dieser Kurs ist ein Grundlagenseminar zur achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung am Arbeitsplatz, das als Präventionskurs anerkannt ist. Dabei geht es um den Aufbau von Stressbewältigungs- und Entspannungskompetenzen, der Senkung des Erregungsniveaus, die Entwicklung eines gesundheitsbewussten Verhaltens und die Stärkung persönlicher Ressourcen zur Stressbewältigung.
• Dieser Kurs kann an zwei Tagen in Präsenz oder online durchgeführt werden. Oder er kann als ganz individuelles Konzept auf Ihren Bedarf angepasst werden, evtl. mit dem Selbstlern-Online-Kurs "Achtsam und gelassen den Alltag meistern" für einen nachhaltigen Effekt.

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